Regulación Bioquímica

La felicidad tiene una base biológica. En este módulo descubrirás cómo cuatro sustancias químicas —dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina— influyen en tu motivación, tu estado de ánimo, tu capacidad para enfrentar el estrés y la calidad de tus relaciones. Comprenderás que tus pensamientos, hábitos y acciones pueden estimular de forma natural estos poderosos mecanismos del cerebro, permitiéndote construir un bienestar más estable y duradero. Porque la felicidad no depende únicamente de lo que sucede a tu alrededor, sino también de cómo aprendes a entrenar la bioquímica de tu cerebro.