¡La felicidad no se busca, se construye!
Bienvenido a la segunda fase, el reencuadre cognitivo
En esta fase aprenderás a reprogramar tu cerebro para remplazar tus pensamientos automáticos negativos por pensamientos positivos que mejoran tu bienestar y la respuesta fisiológica de tu organismo.
Descubre cual es tu tipo de cerebro
Antes de aprender a construir la felicidad, debes entender que no todos los cerebros funcionan igual. Cada persona piensa, siente y responde al estrés de manera diferente.
Gracias a las neurociencias, hoy sabemos que existen distintos perfiles cerebrales, cada uno con fortalezas y desafíos particulares. Conocer tu tipo de cerebro no es ponerte una etiqueta, sino comprender mejor cómo funciona tu mente para entrenarla de manera más inteligente.
¿Ya sabes cual es tu tipo de cerebro?
Haz click en el botón y vamos a identificar los pensamientos Negativos
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